co mi tam

oj wyedytował to nie ważne co tam było wydaje mi się że Chungi'ego ocena może być najkonkretniejsza z wszystkich testujących bo ma bardzo duże doświadczenie z suplami

[...] jedna bardzo wazna rzecz, nie umiem jej cwiczyc :-? przy treningu obwodowym na PUPE ja czuje glownie CZWÓRKI, przy przysiadach i wykrokach to samo. Zakwasy na pupie jakies tam byly, to myslalam, ze to ok, ale ostatnio zrobilam wznosy bioder ze sztanga i podczas robienia ich myslalam o pupie tak intensywnie jak tylko sie dalo, ale nie czulam jej [...]

[...] - weź pod uwagę też cenę. A hardkorem nie jestem, ćwiczę rekreacyjnie od ponad roku raz w tygodniu na siłowni przez pracę. Nie ma marki dla kulturystów i dla tych, co ćwiczą rekreacyjnie. Każdy szuka takiego środka, który mi odpowiada. Zatem dla osoby szukającej argininy olimp na pewno nie jest dobrym wyjściem, bo jest jej tam mało. Pozdrawiam.

[...] wiosłowanie sztangielkami leżąc na skosie. denerwują mnie te przykurcze}:-((( ale ćwiczę, ćwiczę...@-) suplementy clenburexin, krill oil, d3, castangus, wit C, multiwitamina, b6, mg, q10, potas, co tam jeszcze..@-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-21 po tym burexinie w ogóle [...]

co do jądra lekarz mi powiedział że jak 1 jest opuchnięte itp to dobrze znaczy że dobrze coś tam jest zaciśnięte obrzęk sam zejdzie

Ale laski jeszcze jeden przypał z szatni - koleżanka w ręczniku wyszła spod prysznica i chciała mi pokazac jakie fikuśne klapki se kupiła. Ja akurat przykucnięta buty wiązałam a ona zadziera nogę w klapku a tam ręcznik sie rozjeżdża i co widzę...włochatą wagine...

Wykres na początek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00bcbd4724cb4dde97067cf93460268a.png Z czasem lekko przegiąłem ale co tam. Doliczyłem do godziny 15 minut na dłubanie w nosie z durną miną. Cyferki: Długiego cyklu w 6 minut wyszło full czyli 60 repów 25,5 kg. Miałem jeszcze jakieś 20-30 sekund w zapasie. Ale zmęczyłem się trochę. Potem Jerki - zgodnie z [...]

[...] białko bedzie służyło do podbijania białka w diecie . Kreatyna ? tak nie ? nigdy nie stosowałem ^^ wiec nie wiem czy nie zostawić sobie pierwszego cyklu na masę kiedyś tam. mam omegę - 3 mega caps olimp jeszcze 3 paczki po 120 caps do drugiego posiłku 30 ml oleju lnianego Cissus - pół paki witaminki wszystko w oknie żywieniowym [...]

Dieta na razie robiona pod inny licznik. Tam jednak z warzywami nie można przesadzać szczególnie z tymi z wyższym ŁG. Póki co nie chcę radykalnie zmieniać i wskoczyć na 1800 kcal, chyba dla mojej psychki haha bedzie lepiej jak sobie powolutku pododaję tu i ówdzie :) Chyba nie jestem gotowa na to aby po ładnym spadku zacząć znowu przybierać, muślę, [...]

[...] jakiegoś miesiąca już pod koniec czułem sie mega zmęczony bez przerwy, ciężary z trenigu na trening mniejsze..Więc Hubert zasugerował odpocząc 2tyg, małe cięzary, fbw takie tam... A tutaj ledzwiowy w kregosłupie mega boli.. Zmęczony dalej tak samo, śpie po 10h i nie moge wstać.. Budzik mnie nie budzi. Dymać mi sie nie chce kompletnie... Nawet [...]

[...] odbierane wychodzi najprawdopodobniej z mojej niepewnośći, bo nieco martwi mnie i dziwi, że jedząc podobnie jak teraz rok temu i ćwicząc wyglądałam zdrowiej 'i coś tam rosło' a teraz jest niemal bez zmian.:-{. a nawet chudziej.. Ruda, nie będzie żadnej redukcji, bo ONI i tak uważają mnie za umięśnioną, a jestem wychudzona, ze względu na [...]

[...] kondycyjnie przy SW, przy graniu w piłkę czy podczas pływania. Nie ma co generalizować i się kłócić kto lepszy i kto komu da w ryj :-P Bo taka jest prawda, teraz to ja tam ch** trenuję sw można powiedziec, ale swego czasu poświęcałem się dla tego sportu, grałem regularnie w piłkę, orbitrek w domu, a na macie ciężko. I na koniec mądrze [...]

[...] zmieściłam się jak trzeba ale 100% pewności nie mam. Cały dzień "w gościach" więc nie ma sensu zebym próbowała liczyć co i jak. Muszę przyznać,że miło mi było bo pamiętali żeby sosików na wszystko nie dawać i takie tam. Nawet indyk był;) +joga, Tyłek mam taki po spinany że w obcasach chodzić nie mogę http://www.youtube.com/watch?v=gDQNqZMv1V0

[...] a propos wilkołaków, co prawda nie oglądałam czystej krwii, ale kręci się tam taki aktor Joseph Magliano http://cdn01.cdnwp.celebuzz.com/wp-content/uploads/2012/12/27/joe-manganiello-sexiest-looks-400x300.jpg Fajne foty dziewczyny, ja się zbyt [...]

[...] a propos wilkołaków, co prawda nie oglądałam czystej krwii, ale kręci się tam taki aktor Joseph Magliano http://cdn01.cdnwp.celebuzz.com/wp-content/uploads/2012/12/27/joe-manganiello-sexiest-looks-400x300.jpg A ja właśnie dla niego Czystą Krew [...]

[...] ACTIV LABu }:-( a w środku samo dobro! Normalnie się czułam inaugurując przekazanie torby, jakbym z 5 kg zrzuciła }:-( A wiecie co, ten Chodak czy Kamasz czy jak jej tam.....( Sandał??) to może nawet i skuteczniejszy jest od naszej siłowni: np. ja muszę ostro zapyerdalać, żeby mi się żyg zebrał do wyjścia... a po takim Chodaku, to od [...]

Według mnie każdy może mieć swoje zdanie na każdy temat, a wszystkich na około boli zbytnia szczerość Antosia... Nikt właśnie nie zagłębia się w powód z jakiego tu i tam się "ciska" tylko wszystkim strasznie to przeszkadza bo nie idzie z nurtem... Spójrzcie na to z takiej strony do kogo sie nazwijmy to Antoś przyczepia - do osób które w śmieszny [...]

[...] ostatnie 3 dni, wczoraj dodatkowo pół lampki wina = to jakaś siara była, o aromacie borówek\-) Coś sobie zrobiłam w kolano 2 dni temu. Gdy chodzę, czuję że 'ciągnie' mnie tam coś, jakby więzadło. Dlatego wolę to na parę dni odpuścić aż przejdzie, masuję olejkiem i rozgrzewam. W niedzielę wracam do Polski, potem od razu wyjazd na 3 dni [...]

[...] festyn.Byl karczek,kielbasa z grilla lody, paczki.Ale ja oczywiscie reklamówa z żarciem przyszykowanym w domku.:) Jutro ide na silownie w której sobie czasem dorabiam.Zrobie tam jutro trening klatki i bicepsa bo w poniedzialek ide do swojej stalej pracy po prawie miesiacu urlopu.Silka nowa bo chyba ma niecale 4 lata,jest to jedna z sieciówek, [...]

Ja wiem ze to nie jest zadne wyjasnienie, ale tradycja. Swinia to brudne, nieczyste zwierze. Tam wiele maja takich zasad np ze nie mieszaja pokarmow miesnych i mlecznych. Kiedys siadl jakis prorok dostal objawienia i spisal zasady mieszajac znane juz wtedy zasady higieny itp ze swoimi wymyslami ;) Wydaje mi sie ze szukasz wyjasnienia w stylu ze w [...]